泌乳突然減少怎么辦
給寶寶喂奶的時候，很多女性會面臨許多突發(fā)狀況，例如奶水突然變少，這些是有原因的，可能是平時經(jīng)常熬夜，或是飲食不規(guī)律等，都會導(dǎo)致母乳變少的，但對于這種情況，女性通常會很茫然，不知道如何處理好，那么，泌乳突然減少怎么辦？
泌乳突然減少時，應(yīng)當加強寶寶的吮吸，吃奶后血液中的催乳素增長很快，有利于增加乳汁的分泌。乳汁中的營養(yǎng)素來源于女性，如果長期營養(yǎng)不良，自然會影響正常的乳汁分泌，因而女性要重視飲食營養(yǎng)，多吃些營養(yǎng)價值高的食物。
女性懷孕生子后，情緒波動較大，常常會有情緒低迷的狀態(tài)，這也會制約母乳分泌，因而女性要及時調(diào)整好心理狀態(tài)，家人也要多給予關(guān)心，隨時關(guān)注女性的心理健康。平時喝些鯽魚湯是不錯的，鯉魚富含蛋白質(zhì)，有開胃健脾的功效，通乳效果也不錯，可以用鯽魚和豆腐一起燉，吃起來更美味。
豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)，用來燉湯喝對催奶也有效。女性要注意飲食均衡，同時避免吃回奶的食物，每天還要及時補充水分，如果有小便發(fā)黃的話，都是缺水的信號，會影響奶水的產(chǎn)量。
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