上火了光喝水可以嗎
口腔潰瘍、便秘等現(xiàn)象出現(xiàn)時，就會被歸類于上火，大多數(shù)人覺得自己上火后，第一反應(yīng)就是選擇喝水來去火，多喝水對身體確實有很大的幫助，但是很多人不清楚上火是否需要其他的治療。那么上火了光喝水可以嗎？
首先一些比較輕度的上火癥狀，比如說輕微的口腔潰瘍或者便秘，只需要在平時的時候多喝水，并且少吃一些容易導(dǎo)致上火的食物，以及調(diào)整好自己的作息，不要常時間的熬夜，在一段時間之后就能夠慢慢的恢復(fù)健康。
但是如果上火的癥狀比較嚴重了，比如已經(jīng)出現(xiàn)了長時間的便秘或者嘴巴長泡遲遲消不了，就需要使用藥物來進行調(diào)理了，不過不建議盲目的吃藥，最好是選擇一些清熱解毒的中成藥來吃，對于治療上火的效果會比較好。
如果是因為環(huán)境過于干燥導(dǎo)致的空氣過干，也會引起上火的癥狀。這種情況建議每天都最好開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。也可以考慮買一個加濕器來增加濕濕度，這樣也能降火，也是調(diào)理身體的一種方法。另外上火的話飲食最好吃清淡一些，有利于健康。
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