用什么可以去肝火
在生活中如果自身作息不當(dāng)或是飲食不當(dāng)，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，最終造成肝火旺盛的現(xiàn)象。那么用什么可以去肝火呢？
1、多喝菊花茶。對(duì)于菊花茶相信大多數(shù)人群并不陌生，因?yàn)榫栈ú璞旧砭涂梢云鸬角甯蚊髂康淖饔茫瑫r(shí)也可以去除肝火。而且菊花茶味道略微拌苦，但是每天喝一杯菊花茶，不僅可以補(bǔ)充身體要的水分，同時(shí)也可以達(dá)到去肝火的效果。
2、多喝綠茶。如果不習(xí)慣苦澀的菊花茶味道，這時(shí)候也可以選擇綠茶來(lái)緩解肝火旺盛的狀態(tài)。因?yàn)榫G茶本身就具有很好的清熱解毒作用，而且綠茶本身含有的一些物質(zhì)，還可以達(dá)到去除口臭的目的。
雖然綠茶有很多好處，可是綠茶偏寒性，對(duì)于脾胃虛弱的患者應(yīng)該少量服用，這樣可以避免傷及腸胃，否則很容易引起腹瀉的產(chǎn)生。
3、多吃富含維生素C的水果。肝火旺盛的患者，日常生活中可以多吃富含維生素C較多的水果，比如常見(jiàn)的草莓。因?yàn)椴葺瓤梢赃_(dá)到養(yǎng)肝目的，同時(shí)也可以達(dá)到去火的功效。尤其像女性經(jīng)常吃草莓還可以達(dá)到美容嫩膚的效果。
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