感冒喝蜂蜜水好嗎
雖然蜂蜜是優(yōu)質(zhì)的滋補(bǔ)食品，但蜂蜜兌水不能亂喝。首先，蜂蜜水不能用開水沖飲，因?yàn)樗疁靥邥?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消失。其次，胃寒的人不能空腹喝蜂蜜水，容易造成腹瀉。那么，感冒喝蜂蜜水好嗎？
如果在感冒時(shí)出現(xiàn)喉嚨干痛癥狀的時(shí)候，喝蜂蜜水是很不錯(cuò)的選擇。但如果出現(xiàn)咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕等感冒癥狀的時(shí)候，喝蜂蜜水是不合適的。雖然蜂蜜有止咳潤(rùn)肺的作用，但是由于蜂蜜比較滋膩，不利于感冒的好轉(zhuǎn)，因此在感冒期間，咳嗽的話，最好不要喝蜂蜜水。
蜂蜜的潤(rùn)肺止咳，對(duì)于老年人比較合適，因?yàn)?他們是咳嗽時(shí)間比較久，咳嗽時(shí)間比較長(zhǎng)的干咳，喝蜂蜜水能起到緩解咳嗽的作用。如果是感冒的咳嗽，喝蜂蜜水是非常不合適的。
喝蜂蜜水時(shí)，最好用溫水沖服，如果水溫太高，蜂蜜中的成分被破壞從而發(fā)揮不了作用。蜂蜜水可以在飯后半小時(shí)內(nèi)喝一杯，這樣不僅對(duì)胃部沒有刺激，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促消化，潤(rùn)腸道。對(duì)于經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。
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