缺鈣為什么會(huì)引起抽搐
不少人都有抽筋的經(jīng)歷，去醫(yī)院經(jīng)過(guò)檢查，有的醫(yī)生會(huì)告訴患者這是由缺鈣引起的。大多數(shù)人在聽(tīng)到之后，第一反應(yīng)就是需要去補(bǔ)鈣了。補(bǔ)鈣后的確可以緩解抽搐這種癥狀，但是大多數(shù)人卻不清楚導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因是什么。那么缺鈣為什么會(huì)引起抽搐呢？
人體其實(shí)就是一個(gè)由氧、鉀、鈉、鐵、鈣、磷等元素組成的“大工廠”，這些元素在體內(nèi)含量過(guò)多或過(guò)少都不行，那對(duì)于鈣來(lái)說(shuō)，體內(nèi)鈣過(guò)多容易誘發(fā)尿結(jié)石，而如果缺鈣則會(huì)引起四肢，特別是手、足的抽筋。這是因?yàn)殁}質(zhì)具有約束神經(jīng)、肌肉活動(dòng)的本領(lǐng)，也就是只允許神經(jīng)、肌肉根據(jù)生理需要規(guī)規(guī)矩矩地工作。
當(dāng)身體里鈣分含量減少到缺乏時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起抽筋。當(dāng)發(fā)生抽筋后，可以用雙手快速搓擦小腿，或用手按揉或輕扣小腿肌肉，可幫助緩解肌肉痙攣。
當(dāng)然想要完全杜絕抽搐的現(xiàn)象發(fā)生，及時(shí)的補(bǔ)鈣才是最正確的。一般來(lái)說(shuō)補(bǔ)鈣當(dāng)然是選擇吃鈣片是最直接的，通常只要吃一段時(shí)間就能很好的緩解抽搐發(fā)生。當(dāng)然平時(shí)飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，挑食是很容易導(dǎo)致缺鈣的。
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