無花果下奶效果好嗎
無花果是一種秋季食物，這種食物可以生吃也可以做湯做菜吃，還可以曬干了吃。但是不管哪一種吃法，它都具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而一些女性也比較喜歡吃這種食物，在哺乳期的時(shí)候也會(huì)選擇吃一些。那么無花果下奶效果好嗎？
無花果是有一定的下奶和催奶的功效的，特別是干無花果，通乳的效果更佳。無花果是一種天然的保健美食，具有健脾胃的作用，可以緩慢食欲減退、腹瀉等癥狀。無花果的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分以及各種礦物質(zhì)，同時(shí)還含有多種酶，可以促進(jìn)消化，還具有補(bǔ)血的功效。
干無花果之所以比新鮮無花果更適合哺乳期媽媽食用，是因?yàn)闊o花果干經(jīng)過處理，含有的致過敏成分較低，對(duì)嬰幼兒的影響很小，生吃新鮮無花果也許會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。所以要是哺乳期媽媽選下奶食材，最好還是選擇無花果干。
另外如果沒有什么奶水，也可以通過其他的飲食一直輔助下奶，比如說一些潑水，魚湯一類的都是比較好的選擇。還可以請(qǐng)專業(yè)的通乳師來幫助通乳，效果也是不錯(cuò)的。
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