腹脹難消化是什么原因
在哺乳期間有可能是，吃了比較涼的食物引起的，也有可能是不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)了炎癥，同時(shí)也不排除有腸道發(fā)炎的情況，也有可能是脹氣引起的腹脹的消化，腹脹難消化是什么原因？
腹脹難消化通常是上火引起的，可以用熱敷袋熱敷腹部，再進(jìn)行順時(shí)針對(duì)腹部進(jìn)行按摩，對(duì)哺乳期消化不好可以達(dá)到緩解的效果，也可以喝些溫開水，促進(jìn)胃部保暖，對(duì)腹脹也有很好的改善作用。腹部脹難消化通常會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振的情況。
哺乳期可以多吃一些比較容易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥之類的流質(zhì)食物，對(duì)胃部都有很好的緩解效果，也可以多吃些山楂和山藥、薏米等食物，對(duì)腹部脹都有很好的改善效果，也可以合理的服用些藥物改善癥狀。
同時(shí)也可以吃些香蕉，之類的食物，里面的膳食纖維含量比較高，對(duì)腸道蠕動(dòng)有很好的作用，也可以在日常多做一些運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胃部消化。日常期間注意合理飲食，避免吃些辛辣刺激的食物，保持合理的睡眠時(shí)間，對(duì)身體都有很大的改善效果。
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