順產后什么時候可以做產后修復
女性生孩子對身體的損傷是比較大的，為了產后更好的恢復，很多產婦在生完寶寶后，都會去進行產后修復訓練，這樣能促進產后身體的快速恢復，對健康也是有好處的，那么，想問下順產后什么時候可以做產后修復？
一般來說，順產產婦的身體恢復是比較快的，基本上半個月左右產婦身體就能得到很大恢復，所以產婦產后要想做修復訓練的話，可以在產后半個月去做修復訓練，這階段可以進行跑步、仰臥起坐、交互蹲跳等訓練，這樣可以強化肌肉力量，有助于產后身體恢復。
還可以在專業康復師的指導下，進行一些產褥健身操鍛煉，并進行骨盆修復鍛煉，這樣可以促進骨盆肌肉的收縮和緊致，對產后身體的恢復也是有幫助的。不過要注意避免進行劇烈運動，運動強度也不要過大，以免給身體帶來太大負擔，避免給身體恢復造成不良影響。
另外，產婦在產后還要注意及時使用產后收腹帶，這樣有助于腹部器官的回位，也能避免子宮出現下垂現象，對產后身體恢復也是有幫助的，不過要注意收腹帶的使用時間，不要長時間使用收腹帶，以免影響局部血液循環，這樣也是不利于產后身體恢復的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？