順產(chǎn)后怎樣睡姿好
女性朋友們懷孕之后，雖然對于順產(chǎn)的疼痛都有些恐懼，擔(dān)心大家還是想要順產(chǎn)。因?yàn)檫@對孩子的健康有利，而且產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間也比較短。最為關(guān)鍵的是，不會(huì)再腹部留下疤痕。那么，女性在順產(chǎn)后怎樣睡姿好呢？
女性在生了小寶寶之后，都需要注意睡姿的問題，而對于睡姿的選擇，要看分泌的方式是什么。如果是順產(chǎn)的話，大家就可以選擇側(cè)臥，盡量不要用仰臥的姿勢睡覺，否則可能會(huì)影響到身體的恢復(fù)。
很多女性在順產(chǎn)后，會(huì)陰處都會(huì)有輕度撕裂，甚至可能會(huì)留下會(huì)陰外側(cè)切傷口。要是在順產(chǎn)后經(jīng)常仰臥睡覺的話，就很容易造成子宮后倒，還可能引發(fā)一些異常癥狀，例如產(chǎn)后腰痛、白帶增多等，并且會(huì)影響到惡露的排放。
順產(chǎn)后最為恰當(dāng)?shù)乃耸莻?cè)臥，而且左右都無所謂，大家應(yīng)該避免長時(shí)間壓迫有傷口的一側(cè)。順產(chǎn)后側(cè)臥睡覺的話，可以避免骨縫繼續(xù)開裂。一般女性在順產(chǎn)以后，大多會(huì)有骨縫開裂的情況，所以骨盆會(huì)比之前寬大。而側(cè)臥睡覺就能避免骨縫變得更大，可以使其更容易恢復(fù)到以前的水平。
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