脾胃不和吃什么食物好
脾胃不好，這個情況還是很引起重視的。從中醫(yī)角度來看，脾胃是后天的根本，而且也是消化器官，不僅幫助鷹眼的吸收，還會幫助人體消化的。一旦出現(xiàn)脾胃不和，對我們的影響很多，也會引起不少疾病的。那么，脾胃不和吃什么食物好？
脾胃不和對我們的影響很大，所以一定要注意呵護(hù)脾胃。脾胃不和平時可以從飲食來調(diào)理的，而且對于脾胃來說，日常的飲食是非常重要的。平時可以選擇一些可以健脾開胃的食物，還可以選擇一些有溫補(bǔ)脾胃作用的食物。
有很多食物對脾胃都是有好處的，比如我們平時經(jīng)常吃的山藥，花生，小米等。吃法上也很簡單，小米可以煮成小米粥。脾胃不和的人，除了吃一些對脾胃有一的食物，還要注意有一些忌口，比如不能吃生冷的食物，像糯米比較粘，這個也不適合吃。
平時還要注意保暖，尤其是腹部這塊更要保暖，有一些愛美的女性，平時喜歡穿露臍裝，這個對腹部的健康不利的，當(dāng)然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這個很重要。還有心情也是很重要的。心情一定要保持舒爽，這樣對于脾胃的調(diào)理是有幫助的。
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