腸胃不好能喝牛奶嗎
雞蛋和牛奶一直是公認(rèn)的“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”，對(duì)健康大有裨益。盡管中國(guó)的傳統(tǒng)膳食有很多優(yōu)點(diǎn)，但唯獨(dú)鈣不足，所以導(dǎo)致很多人都缺鈣，而牛奶不僅含鈣量高，而且吸收好。按理說(shuō)，是需要多喝牛奶的，可是，一些胃病患者經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生囑咐“少喝牛奶”。那么腸胃不好能喝牛奶嗎？
腸胃不好是可以喝牛奶的，不過(guò)具體情況需要因人而異，因?yàn)榕Ｄ蹋绕涫羌兣Ｄ?，可能?huì)導(dǎo)致消化不良。正常健康人中有一多半的人是有乳酸不耐受的，對(duì)于純牛奶是吸收不了的，只不過(guò)這部分人群大多數(shù)沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)癥狀而已，只有極少數(shù)病人表現(xiàn)出惡心、嘔吐等不適的癥狀。
所以對(duì)于腸胃不好的病人，因?yàn)椴淮_定是否對(duì)乳酸耐受，所以不能確定是否適合喝牛奶，可以適量喝一點(diǎn)牛奶，如果沒(méi)有出現(xiàn)不舒服的癥狀，可以繼續(xù)喝，如果有不適，及時(shí)停止就可以了，也可以就診于正規(guī)醫(yī)院，行相關(guān)檢查明確是否有乳酸不耐受的診斷。
不過(guò)需要注意，在日常生活當(dāng)中因?yàn)槲改c道不好的人消化吸收功能較弱，因此建議在飯后半小時(shí)飲用牛奶，并且要喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋@樣能盡量避免出現(xiàn)不適癥狀。
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