寶寶睡眠對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)非常重要，因?yàn)樗邥?huì)直接影響寶寶的身體發(fā)育。許多寶寶白天都很好，但他們?cè)谕砩先菀妆┰瓴凰X(jué)，那么8個(gè)月寶寶鬧覺(jué)怎么哄睡呢？

事實(shí)上，寶寶在8個(gè)月大時(shí)鬧覺(jué)有很多建議嘗試方法，但父母必須提前做好準(zhǔn)備，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣：

1、洗澡：每天定時(shí)給寶寶洗澡。洗完澡后，換上干凈的衣服，穿上尿尿不濕，這是睡覺(jué)前期準(zhǔn)備，晚上睡覺(jué)最好使用尿不濕。

2、光線：父母可以使用明亮和昏暗的光線來(lái)幫助嬰兒區(qū)分清醒和睡眠環(huán)境。家長(zhǎng)可以在白天關(guān)閉窗簾以減少照明，晚上關(guān)閉室內(nèi)燈，只留下一個(gè)小的夜燈，嬰兒寶寶自然入睡時(shí)不容易感到害怕。

3、溫度：最舒適的溫度是將室溫保持在25℃左右，不要給寶寶穿太多衣服或者蓋過(guò)厚的被子，以免出汗造成不適，影響睡眠。

4、噪音：睡覺(jué)前一小時(shí)，盡量在家里保持安靜，盡量減少干擾嬰兒睡眠的噪音。在嬰兒睡眠期間，沒(méi)有必要保持絕對(duì)安靜的環(huán)境，以免使嬰兒對(duì)噪音更敏感。

5、床上用品：柔軟的床上用品能提供舒適的觸覺(jué)，對(duì)幫助嬰兒入睡有積極作用。然而，必須注意的是，當(dāng)父母離開時(shí)，不應(yīng)將容易造成窒息的重被子或繩子放在床周圍，以避免發(fā)生事故。

6、哄寶寶睡覺(jué)：哄寶寶時(shí)，父母可以給寶寶講故事或唱兒歌，這有利于安撫寶寶的情緒和睡眠。

8個(gè)月大的嬰兒晚上鬧覺(jué)需要及時(shí)找到原因，然后才能得到相應(yīng)的處理。首先消除是否是疾病干擾，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間睡眠困難，最好帶寶寶去醫(yī)院檢查，以免延誤最佳治療機(jī)會(huì)。