嬰兒70多天應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)
嬰兒在剛出生的幾個(gè)月內(nèi)需要睡很長時(shí)間，足夠的睡眠是保證嬰兒正常生長發(fā)育的重要方面，但是許多初為人母的女性并不了解嬰兒睡眠時(shí)間多少合適，那么嬰兒70多天應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)？
嬰兒70天每天大概需要睡16~20個(gè)小時(shí)左右。不過嬰兒的睡眠時(shí)間存在比較大的個(gè)體差異，所以如果嬰兒睡得多一些或者少一些，只有嬰兒的生長發(fā)育狀況良好，體重和身高都達(dá)標(biāo)，家長也不必過于擔(dān)心。
嬰兒睡覺其實(shí)是在長身體，在睡覺時(shí)身體的生長激素會分泌得更多，容易促進(jìn)嬰兒生長和發(fā)育。家長應(yīng)該給嬰兒打造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)安靜，避免大聲喧嘩，房間的光線應(yīng)該柔合一些，讓嬰兒睡覺時(shí)間充足，保證嬰兒的睡眠質(zhì)量 。平時(shí)應(yīng)該根據(jù)氣候變化適當(dāng)給嬰兒增加衣物或多蓋棉被。給嬰兒穿透氣性比較好的棉質(zhì)衣物，能對嬰兒稚嫩的皮膚起到保護(hù)的作用，讓嬰兒睡得更舒適。嬰兒在睡覺時(shí)可以經(jīng)常調(diào)整一下睡姿，養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣。
平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)帶嬰兒去戶外曬太陽，如果嬰兒還在吃奶粉，應(yīng)該適量補(bǔ)充溫水，以避免出現(xiàn)上火的情況，如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽應(yīng)該多吃一些富有營養(yǎng)且比較清淡的東西，避免吃太多上火的食物。
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