有種說法叫“十孩九積”，孩子積食是很常見的問題，然而，孩子積食不僅會損傷脾胃，還易引發發燒、咳嗽、甚至是肺炎等癥狀，影響孩子成長發育，危害孩子的身體健康。那么，孩子積食脾胃不好怎么辦？

一、正確科學喂養

媽媽總是擔心寶寶吃的少、吃不飽，擔心營養不夠，因此會不斷地給寶寶準備各種營養美食，其實這對于腸胃功能較弱的小寶寶來說，是一種負擔。

讓寶寶吃的過多過雜，很容易造成寶寶消化不良而出現積食厭食的情況，損傷腸胃功能。應注意每餐不要讓寶寶吃的過飽過雜，即便寶寶再喜歡也要有限度。如果寶寶出現積食的情況，可以適當為寶寶服用益生菌。

二、戶外運動

讓寶寶適當運動天氣好的時候，媽媽多帶寶寶到戶外進行運動，或者晚飯后可以帶寶寶到小區周圍散散步活動一下，這樣可以讓寶寶鍛煉身體增強抵抗力，還可以讓寶寶吃飯更香。

三、按摩法

1、捏脊讓寶寶面朝下平躺，家長用手指捏其脊柱兩側，大拇指與其它手指相對，向上捏起皮膚，兩手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反復進行10－15分鐘。

2、揉腹寶寶平臥，面部朝上，用掌腹或四指腹順時針按摩寶寶腹部，按摩時需有一定的滲透力，每天早晚二次，每次10－15分鐘。

3、揉板門板門，又稱版門，位于掌面遠心腕橫紋上大小魚際之間，重按有酸麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1?？臻e時間就可以幫寶寶揉一揉，對氣促、嘔脹、小腸寒氣等都有一定的效果，每次揉按3－5分鐘。