女性剛懷孕一個(gè)月時(shí)，由于子宮和乳房的大小和形狀沒有明顯變化，甚至許多女性都不知道自己懷孕了，但有些女性也會(huì)出現(xiàn)身體疲勞、發(fā)燒和發(fā)冷等癥狀。那么孕媽第一個(gè)月注意什么呢？

1、確認(rèn)懷孕：懷孕的癥狀在懷孕的第一個(gè)月不會(huì)很明顯，但有些女性會(huì)出現(xiàn)諸如莫名其妙的乳房增大、乳暈顏色加深、全身疲勞和月經(jīng)延遲等癥狀。當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀時(shí)，可以去藥店購(gòu)買妊娠試紙或妊娠試紙棒進(jìn)行初步檢測(cè)，或者去醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)血以確認(rèn)自己是否真的懷孕了。

2、避免濫用藥物：在懷孕早期，身體的各個(gè)方面都會(huì)迅速變化。如果孕婦在生活調(diào)節(jié)方面做得不好，她們很可能會(huì)生病。感冒、咳嗽和流鼻涕很常見。女性在懷孕的時(shí)候一定不要亂用藥物。平時(shí)可以多喝水，主要是節(jié)食。如果需要服藥，需要遵循醫(yī)生的指示。

3、合理飲食：很多孕婦在確診懷孕后，擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不良已經(jīng)足夠，會(huì)采取多吃多補(bǔ)的原則。事實(shí)上，這是錯(cuò)誤的。隨意服用補(bǔ)品容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，對(duì)胎兒不利。事實(shí)上，懷孕僅一個(gè)月后，胎兒仍然非常小，無法吸收大量營(yíng)養(yǎng)。一般來說，三個(gè)月后胎兒形成后，補(bǔ)品更有效。同時(shí)，孕婦在進(jìn)食時(shí)也要注意，必須避免孕婦禁忌的食物，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

綜上所述，懷孕第一個(gè)月的女性沒有明顯的懷孕癥狀，但如果她們被診斷為懷孕，就需要注意很多方面。不要隨便吃藥，不要輕易接受X光檢查。注意鍛煉，但要控制時(shí)間和強(qiáng)度，不進(jìn)行暴力體育活動(dòng)，以保證胎兒的健康發(fā)育和生長(zhǎng)，保證胎兒的健康。