孕婦補(bǔ)充亞麻酸好還是DHA好
孕媽媽在妊娠期間需要補(bǔ)充許許多多的營(yíng)養(yǎng)和能量，因?yàn)閷殞氃诔砷L(zhǎng)期間，會(huì)攝取母體的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)，所以孕媽媽的身體就會(huì)很虛弱，那么就應(yīng)該相應(yīng)的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。那么，孕婦補(bǔ)充亞麻酸好還是DHA好？
在懷孕期間，建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍ヾha比較好。主要是因?yàn)閐ha富含的深海魚(yú)油的成分，它進(jìn)入到人體之后能夠?qū)μ阂约霸袐D的視網(wǎng)膜神經(jīng)能夠起到促進(jìn)的作用，而視網(wǎng)膜神經(jīng)的周圍也分布著密密麻麻的腦神經(jīng)。
dha的作用是視網(wǎng)膜神經(jīng)得到充分刺激之后，腦神經(jīng)的發(fā)育也會(huì)得到促進(jìn)，因此大腦就會(huì)變得比較聰明。dha的攝入也有利于寶寶視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的成熟，促進(jìn)大腦功能的發(fā)育，還有助于提高寶寶的手、眼的協(xié)調(diào)能力，
孕媽媽要多吃一些富含維生素和微量元素的蔬菜和水果，平時(shí)可以多出門曬一曬太陽(yáng)，這也是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素和蛋白質(zhì)的一種方式，注意讓自己的身體在一個(gè)健康的水平，定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查腹中胎兒的發(fā)育情況，檢查孕媽媽的身體健康狀況。
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