痛經(jīng)是女性比較常見的問題。對女性來說幾乎每個(gè)月都需要經(jīng)歷一次痛經(jīng)，這讓很多女性都非常焦慮，非常痛苦。很多人認(rèn)為痛經(jīng)的原因是宮寒，其實(shí)痛經(jīng)的原因不止宮寒一種，還有其他原因的痛經(jīng)。本文將詳細(xì)介紹一下痛經(jīng)與宮寒的關(guān)系，并且介紹一下不同原因的痛經(jīng)的食療方法。

一、痛經(jīng)的原因是宮寒嗎

痛經(jīng)是女人無法承受之痛，相信不少女性每個(gè)月都會受到這樣的折磨。很多人都認(rèn)為痛經(jīng)就是宮寒引起的，為了緩解痛經(jīng)，就一直用溫宮散寒的方式來調(diào)節(jié)，但效果卻不一。因?yàn)橥唇?jīng)并非只是宮寒引起，還有其他的原因，所以必須要了解痛經(jīng)的類型才能夠“對癥下藥、藥到病除”。

二、不同原因的痛經(jīng)治療

1、陽虛內(nèi)寒型痛經(jīng)-宮寒型

腎陽虛弱，虛寒內(nèi)生，沖任、胞宮失于溫煦，氣血運(yùn)行不暢，以經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛，喜按，得熱則舒，經(jīng)量少，經(jīng)色暗淡，或經(jīng)下膜塊，腰腿酸軟，小便清長，舌淡胖、苔白潤為常見癥的痛經(jīng)證候。

對策：應(yīng)服有溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血止痛作用的藥物。

山楂桂枝紅糖湯

[用料] 山楂肉15克，干姜5克，紅糖30～50克。

[制作] 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

[功效] 溫經(jīng)通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經(jīng)癥。

2、濕熱淤阻型痛經(jīng)-血瘀型

氣血郁滯，經(jīng)血不利，不通則痛，以經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛拒按，經(jīng)血量少，行而不暢，血色紫暗有塊，塊下痛暫減，乳房脹痛，胸悶不舒，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈弦為常見癥的痛經(jīng)證候。

對策：疏肝理氣、活血逐瘀。

紅花酒

[用料] 紅花30克，米酒1瓶。[制作] ① 將紅花放入玻璃瓶中，加米酒浸泡。 ② 每日振搖1次，1周后可飲。

[服用] 每次10毫升，每日1～3次，加紅糖調(diào)服。孕婦忌用。

[功效] 活血通經(jīng)，祛淤止痛。適于婦女經(jīng)行腹痛，月經(jīng)不暢，產(chǎn)后淤阻腹痛等癥。

3、濕熱淤阻型痛經(jīng)-濕熱型

濕熱蘊(yùn)結(jié)沖任胞宮，氣血失暢，經(jīng)前血海氣血充盈，濕熱與血互結(jié)，壅滯不通，以經(jīng)前或經(jīng)期小腹灼熱脹痛，拒按，經(jīng)色暗紅，質(zhì)稠有塊，平素帶下量多色黃，或平時(shí)小腹痛，經(jīng)來疼痛加劇，或伴身熱口渴，小便黃赤，舌紫紅，苔黃而膩，脈滑數(shù)或澀等為常見癥的痛經(jīng)證候。

對策：清熱除濕，化瘀止血。

芹菜牛肉粥

主料：芹菜120克,粳米100克 配料：牛肉（肥瘦）25克

制作方法：

1、 帶根芹菜洗凈，切末。

2、 牛肉洗凈蒸熟，切成末。

3、 芹菜與粳米一同煮粥。

4、 待粥熟時(shí)加入熟牛肉末，稍煮即成。

溫馨提示：此粥具有清熱涼血補(bǔ)虛的作用。適用于血熱型月經(jīng)先期。

本文詳細(xì)介紹了女性痛經(jīng)與宮寒的關(guān)系，也介紹了幾種不同原因?qū)е碌耐唇?jīng)，以及應(yīng)對方法。如果你是一位痛經(jīng)的女性，你最好是認(rèn)真檢查一下自己的痛經(jīng)到底是何種原因造成的，千萬不要一痛經(jīng)就認(rèn)為是宮寒造成的哦。