秋季孕婦喝什么湯好呢
大家都知道孕媽媽在懷孕之后的飲食是需要十分注意的，要對孕媽媽的身體進行檢查，看一下寶寶的成長是需要什么什么營養(yǎng)元素的，有時候大家常見的一些補品在不同的季節(jié)吃可能還會有不同的功效呢，一些吃了會上火的東西在夏天就盡量不要吃。那接下來就和小編一起來看看秋季孕婦喝什么湯好呢。
秋季孕婦喝什么湯好呢
1、鯽魚香菇湯材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。做法：鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟，冬筍剝?nèi)ネ鈿ぁ⑶衅嗖讼磧簟⑵浼铀緶蠡痖_后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加鹽調(diào)味即可。功效：補氣、利水、消腫、改善小便不暢。
2、蛋黃蓮子湯：材料：蓮子、蛋。做法：蓮子洗凈加3碗水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖調(diào)味。將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。功效：養(yǎng)心除煩，安神固胎。
3、爵士湯：原料：蜜瓜半斤(要挑白皮綠肉蜜瓜，生一點，不要太熟)，新鮮海螺肉半斤(如果沒有新鮮的，干的二兩就夠)，老母雞一斤，生姜一小片。做法：先將水燒開(水量超過材料一倍)，姜片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時，然后中火煮兩個小時，然后將切成小塊的蜜瓜放入，再用中火煮半小時即可，此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。最后根據(jù)口味放鹽。
以上就是小編整理的有關(guān)秋季孕婦喝什么湯好呢的資料。根據(jù)以上的資料大家可以看到一些是很容易做的，而且食材是當季的，比較新鮮又不會很貴。那這些做湯的花樣有很多，既可以讓孕媽媽們補充到營養(yǎng)又不會覺得膩。希望小編的整理對您有所幫助。
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