相信大家都知道，鐵不僅僅只是日常生活中的金屬物質(zhì)，它還可以作為微量元素，滿足人體的一些機(jī)能。孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的需求比較高，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑可以預(yù)防貧血，對胎兒也有很大的好處，但鐵劑作為人體的微量元素，并不是補(bǔ)充的越多越好，長時間超量補(bǔ)充鐵劑反而可能對身體造成傷害。

鐵劑補(bǔ)多了怎么辦

血液中含鐵較高的人，更易誘發(fā)癌癥。食道癌和膀胱癌與鐵含量有密切的關(guān)系。此外，補(bǔ)鐵過多還易損傷脾、睪丸、腎上腺等，還易誘發(fā)糖尿病、色素沉著等癥，嚴(yán)重的則可引起死亡。因而，當(dāng)我們過度補(bǔ)充鐵劑時，則需要將體內(nèi)過多的鐵排除，所以盡量在排鐵期間不要用鐵鍋煮東西,可以多吃堿性食物多吃富含鞣酸的水果和濃茶就能讓鐵質(zhì)沉淀排出，也可以多吃一些富含膳食纖維的食品，因為纖維也可以影響鐵劑的吸收。

補(bǔ)充鐵劑的注意事項

1、鐵劑補(bǔ)充原則

鐵屬于微量元素，應(yīng)該遵循微量元素微量補(bǔ)充的原則，從小劑量開始補(bǔ)充，不宜補(bǔ)充鐵含量過高的鐵劑，這類營養(yǎng)品看似含量高，實(shí)則身體吸收是有限制的，補(bǔ)充過多，吸收成障礙，事倍功半，甚至?xí)斐晌肇?fù)擔(dān)，反而得不償失。，

2、怎么口服鐵劑好?

口服鐵劑時應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，因為鐵元素會發(fā)生反應(yīng)，容易引起黑牙齒，影響美觀。

3、鐵劑要服用多久?

鐵，在人體里分兩種，一種是流動鐵，一種是儲存鐵，一般出現(xiàn)了缺鐵性貧血就證明儲存鐵都已經(jīng)不足，補(bǔ)鐵的話，既要考慮流動鐵也要考慮儲存鐵。服用鐵劑，一般1個月血紅蛋白就明顯上升，可以治療好貧血，但是為了鞏固，貧血不再復(fù)發(fā)，最好補(bǔ)足2-3個月，這樣效果才最好。

跟著小編學(xué)這么多，相信大家都應(yīng)該了解了，鐵作為人體的微量遠(yuǎn)素，并不是補(bǔ)充的越多越好，除直接補(bǔ)充鐵劑外，最好的補(bǔ)鐵辦法是通過飲食，采用食物療法，多吃一些富含鐵元素的食物，更容易吸收，也不會造成很嚴(yán)重的后果。孕婦缺鐵時如不嚴(yán)重，也建議采用食療法，這樣是最安全的，如需服用鐵劑，則最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用。