脖子后面疼是頸椎病嗎
長期坐在電腦前面工作或者長時間玩手機的人都會感覺到脖子疼，嚴(yán)重的甚至還會患上頸椎病。所以大家一定要注意不要經(jīng)常低頭玩手機，或者長時間在電腦前面工作。那么不是后面疼是怎么回事呢？脖子后面疼，是頸椎病嗎？
很多人時不時的會感覺脖子或者肩部酸痛，其原因有很多，其中包括頸肩部肌筋膜炎、肌肉勞損、肩周炎、早期的頸椎病等。對于早期的頸椎病，患者一般有比較明確的不良的工作及生活習(xí)慣，比如近期長時間低頭玩手機、長時間盯著電腦加班等。所以，頸椎病可以導(dǎo)致頸肩部酸痛等癥狀，但并不是所有的頸肩部不適都是頸椎病。
對于辦公一族、低頭族等頸椎病高發(fā)人群，要以預(yù)防為主。改變生活方式，比如用電腦、玩手機、打麻將等長時間低頭，要持續(xù)40-60分鐘后休息10分鐘左右，起身走走，做做頸部活動等。睡前避免半臥看書看報看手機，這些生活習(xí)慣的改變是非常重要的，可以從源頭上阻斷頸椎病的發(fā)生。對于早期的頸椎病，比如頸肩部疼痛、僵硬等，簡單的頸部鍛煉可以起到一定的效果，但是當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時，任何鍛煉方式都是無濟(jì)于事的。
以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)脖子后面疼是頸椎病嗎的相關(guān)內(nèi)容了。另外，椎病的患者多多少少會不同程度有骨質(zhì)增生，但是有些人雖然有骨質(zhì)增生，但是臨床上并沒有癥狀，這也不能稱之為頸椎病。希望本文可以幫助到大家。
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