孕婦能喝檸檬蜂蜜水么
檸檬蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏滋潤喉嚨的功效，很多愛美的女性都會經(jīng)常給自己泡上一杯。女性的愛美之心，即使是懷孕了之后也是依舊在的，加上孕婦容易便秘，檸檬蜂蜜水具有潤腸通便的功效。很多人有這樣的疑問，孕婦能喝檸檬蜂蜜水么？下面就和小編一起去了解一下吧。
孕婦可以適量的喝檸檬水，檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。檸檬含VC，可以美白，檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一，據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。孕婦喝檸檬水美白，由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
懷孕了之后，準媽媽會變成家里的重點保護對象，在飲食上也會被要求各種各樣的進補，但是小編在這里提醒大家，在懷孕期間的體重不宜增加得過多，因為厚重的脂肪層會給分娩帶來一定的困難度。所以在懷孕期間的飲食保持少吃多餐并在日常中有適當?shù)倪\動是非常好的。
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