子宮脫垂在現(xiàn)代女性中并不少見。子宮脫垂顧名思義就是子宮出現(xiàn)了下垂，不在原來的位置上了。子宮脫垂其實(shí)會(huì)產(chǎn)生很多的身體不適感，給女性朋友的生活和工作帶來很大的困擾。子宮脫垂當(dāng)然是需要及時(shí)采取措施才行。那么子宮脫垂怎么恢復(fù)正常呢？

1、按摩子宮

子宮的恢復(fù)多依賴于自身的收縮。因此當(dāng)子宮脫垂時(shí)，可以輕柔的按摩子宮，讓子宮增加運(yùn)動(dòng)，增加子宮的收縮次數(shù)。子宮的收縮次數(shù)增多，就可以很好的促使子宮恢復(fù)正常。不過按摩時(shí)不可用力過猛，否則會(huì)加快子宮的脫垂速度。

2、蹲起運(yùn)動(dòng)

蹲起運(yùn)動(dòng)也可以讓子宮的收縮次數(shù)增多，進(jìn)而就可以促使子宮恢復(fù)到正常位置。不過在進(jìn)行蹲起運(yùn)動(dòng)時(shí)，宜著寬松服飾，蹲起時(shí)速度不可太快，動(dòng)作宜輕柔緩慢。而且進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，不宜幅度太大，時(shí)間太長，否則會(huì)適得其反，加快子宮脫垂的速度。

3、服食子宮收縮湯劑

古代的婦女經(jīng)常服用一些子宮的收縮湯劑，這是因?yàn)榇祟愖訉m收縮湯劑，可以起到化瘀血，補(bǔ)血的神奇功效。而大部分的子宮脫垂也多是因?yàn)樽訉m缺血所致，所以，當(dāng)子宮脫垂時(shí)，也可通過服用子宮收縮湯劑來補(bǔ)血，促使子宮恢復(fù)正常。

4、手術(shù)

子宮脫垂會(huì)嚴(yán)重影響女性的生理和心理健康，對女性造成毀滅性的打擊。所以，現(xiàn)代社會(huì)對于子宮脫垂的常用方法是手術(shù)，也就是利用科學(xué)的手段，通過人為的提升，緩解子宮脫垂的癥狀，促使子宮盡早的恢復(fù)正常。

本文詳細(xì)介紹了可以讓子宮脫垂盡快恢復(fù)的四種方法。作為一名子宮出現(xiàn)了脫垂的女性，你想要讓自己的子宮恢復(fù)正常，那么你最好是認(rèn)真參考一下本文內(nèi)容，確定自己適合哪種方式來治療子宮脫垂之后積極采取措施來改善自己的子宮脫垂才好哦。