寶寶睡覺不安穩(wěn)

　　Q2：我家寶寶最近幾天白天睡的很熟，晚上醒了就精神十足，不想睡覺，請(qǐng)問飲食有什么好辦法調(diào)整呢?滿月之前一直好好的，晚上吃奶了就能睡著。現(xiàn)在寶寶是1個(gè)半月。

　　A2：新生兒每日的睡眠要16-18小時(shí)，睡眠周期45分鐘，有的新生兒白天睡，夜里醒著玩，這是睡眠顛倒，是因?yàn)樾律鷥荷窠?jīng)反射系統(tǒng)不完善，需要媽媽反復(fù)培養(yǎng)，白天寶寶睡的太熟，晚上比較精神，白天媽媽盡量抽時(shí)間多陪寶寶玩，一點(diǎn)點(diǎn)的給寶寶倒時(shí)差。

　　二、關(guān)于寶寶睡覺不安穩(wěn)/驚醒/出汗多

　　1、孩子晚上經(jīng)常醒來是什么原因?

　　Q：我小孩出生快一個(gè)月了，最近他晚上不睡覺，即使睡也睡1-2小時(shí)，起來抱一下或喂奶就不鬧了，幾分鐘就睡著了，但把他躺下睡覺就又開始哭了。請(qǐng)問醫(yī)生這是怎么回事?

　　A：這種情況可能是寶寶白天睡眠過長，喂奶量不夠，缺乏安全感等原因照成的，小孩子習(xí)慣在媽媽的懷抱里睡覺，一旦到了床上，或者睡醒以后看不到家人本能地覺得焦慮而哭鬧。除此之外還可能是因?yàn)楹⒆尤狈ξ⒘吭兀扁}，鎂，維生素D等都會(huì)影響睡眠的質(zhì)量導(dǎo)致孩子睡不好，建議帶孩子去醫(yī)院檢查一下。

　　Q：我的孩子已經(jīng)6個(gè)多月了，可每天晚上還要醒1-2次，要吃奶粉。而且哭得很厲害。這樣正常嗎?白天睡覺一次也只睡半個(gè)小時(shí)左右，到底是怎么回事?

　　A：影響寶寶睡眠的原因有很多，如睡前過度興奮、受驚嚇、饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等。建議創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，舒適的睡眠環(huán)境，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適，睡前不過于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣。

　　2、怎么做才能讓寶寶晚上不驚醒?

　　Q：我寶寶三個(gè)多月了，最近這幾天睡覺都是在半醒半睡的狀態(tài)，容易驚醒，晚上愛哭鬧，吃奶也哄不了他，怎么辦呀，急!

　　A：身體缺乏微量元素鈣，也會(huì)造成睡眠不好的表現(xiàn)，可以給孩子化驗(yàn)微量元素，進(jìn)行確診。如果是缺鈣造成了睡眠不好的情況后，需要積極的補(bǔ)充鈣。還有可能是遇到陌生人等情況下受到驚嚇，注意睡前不要讓寶寶玩得太興奮，洗澡有助于睡眠，希望能幫到你!

　　3、寶寶睡覺出汗多怎么辦?

　　Q：我家寶寶18個(gè)月，最近睡覺總是出汗，頭發(fā)都是濕的，請(qǐng)問這是由于熱而出汗呢，還是缺鈣呢?

　　A：穿得太多，蓋得太厚，房間太熱會(huì)引起孩子出汗。同時(shí)這個(gè)階段孩子出汗也可能是因?yàn)榇x旺盛并且交感神經(jīng)興奮造成，一般是正常現(xiàn)象，不要給孩子穿太多衣服。媽媽要注意護(hù)理，及時(shí)擦拭溢出的汗水，汗里的鹽分容易引起寶寶的皮膚瘙癢，出現(xiàn)“枕禿”。但如果除了枕禿還伴有夜驚，夜啼，易激怒以及骨骼發(fā)育異常的話，就可能是佝僂病，是缺鈣。