強(qiáng)迫寶寶運(yùn)動(dòng)

　　錯(cuò)誤做法三：強(qiáng)迫寶寶運(yùn)動(dòng)

　　妨礙指數(shù)：三級(jí)

　　想讓寶寶長得高，運(yùn)動(dòng)是必須的，家長應(yīng)該多花一些時(shí)間去培養(yǎng)寶寶的運(yùn)動(dòng)興趣，這樣寶寶才會(huì)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，自然也就能長得更高。但是幫助寶寶長高也要注意適當(dāng)和適量，更要確保寶寶在運(yùn)動(dòng)過程中的安全。千萬不要盲目地運(yùn)動(dòng)，不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式只會(huì)對(duì)寶寶的成長造成無法挽回的后果。

　　所以，在這里小編就為大家獻(xiàn)上一句箴言，運(yùn)動(dòng)要適度。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使寶寶不斷地生長，而過度的運(yùn)動(dòng)則會(huì)受到反效果。寶寶的肌肉會(huì)因?yàn)檫^度伸展而失去彈性，反而限制了寶寶的生長。

　　要切實(shí)的了解寶寶的運(yùn)動(dòng)量。了解多大的運(yùn)動(dòng)量才適合寶寶，為寶寶制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，才能更好地長高。那怎樣可以知道寶寶適合多大的運(yùn)動(dòng)量呢?

　　嘗試給寶寶安排一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，給寶寶測(cè)一下心律并記錄下來，再讓寶寶開始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后再測(cè)一下寶寶的心率變化，如果加快不超過寶寶原有心率的一倍，并在停止運(yùn)動(dòng)后，心率很快就恢復(fù)了，這種量的運(yùn)動(dòng)就是對(duì)寶寶是適合的。

　　當(dāng)然，只要家長細(xì)心，多加觀察，就會(huì)找到適合寶寶的最佳運(yùn)動(dòng)量。