坐月子在我們看來是分娩后產婦的“必備”事情，然而，在西方人眼中，卻并沒有這個概念。中國婦女正常分娩完的45天內都要“坐月子”，期間的各種注意，各種禁忌多不勝數。而西方女性大多在產后的兩天內便可離開醫院，飲食與作息都可如未生寶寶前一樣，不用顧忌太多。

坐月子有講究

　　隨著西方文化影響越來越深之時，許多年輕的媽媽都迫不及待想嘗試西方的理念，縮短坐月子的時間，甚至想學著西方人一樣不坐月子，這樣的做法是否可行呢？傳統的坐月子方法究竟是不是真的可以摒棄了呢？接下來小編跟大家一起來看看，究竟傳統坐月子法有效還是西式做法更適合呢？

　　“公說公有理，婆說婆有理”

　　西醫看法：

　　在國外生孩子，西醫并沒有坐月子的說法。他們甚至鼓勵生育完后立刻開窗透氣、下床走動，還會給產婦送冰淇淋、給她們洗澡。西醫認為，產婦的汗腺和皮膚代謝功能都比較旺盛，如果長期不洗澡很可能會感染皮膚病，包裹得太嚴實不能吹風則可能引起產婦高熱抽風；另外，剛生產不久的產婦腹肌、盆底肌肉都比較松弛，如果臥床不動則會影響腸道的蠕動。而給產婦送冰淇淋則是因為他們認為吃冷食可以減少產后出血。

　　中醫認為：

　　產婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產后必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養，恰當的食補與食療能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

　　這兩者似乎都有各自的道理，僅僅是由理論上來看實在無法判斷誰更適合媽媽身體的恢復，不如我們就再來看一下一些實際的例子吧。