尷尬二、 孕吐

　　許多孕婦都知道晨吐是懷孕早期的癥狀，但是卻不知道這種嘔吐的感覺會來得多快，有時可能會讓你十分尷尬。惡心是每個孕婦都會遇到的，你可以做的就是克制惡心升級到會嘔吐到別人身上的情況。醫(yī)生的建議就是改變你是孕前維他命的時間。你可以在晚上跟食物一起吃，對于晨吐特別有幫助。你也可以嘴里含一些檸檬或者姜片，對于防止嘔吐也有一定的作用。

輕松應對懷孕六個尷尬癥狀

　　【來自網友健康牛仔的日記：】孕12周了，孕吐還是沒有消失，從胃到食道，再到嗓子都很疼，有很強的灼熱感，喝水都疼，睡了一宿覺，感覺好點了，可從那以后我就特別怕吐，可昨天還是吐了，又象上次一樣，疼痛難忍，心理很難受，又不能老和家人說，怕他們心疼，只好忍著。每天都是晚上吐，一到晚飯時間心理就發(fā)毛。我該怎么辦啊？ 

　　解決辦法：每天晚上吃飯時，吃一點維生素通常可以有效緩解嘔吐。如果還不行，可以請醫(yī)生開一點低鐵的處方，這有防止嘔吐的作用。

　　貼心建議：

　　1、以平常心迎接這個必來的“孕吐”困擾。

　　2、少量多餐。

　　3、遠離不喜歡的味道，避免油膩食物。

　　4、飯后不要立即坐下或躺下。

　　5、早晨可先吃幾片吐司或餅干。

　　尷尬三、 尿失禁

　　整個懷孕過程中，有兩個時期會容易發(fā)生頻尿的現象。首先是懷孕早期子宮開始長大時，其次是當懷孕末期胎頭已經主入骨盆腔時。這是因為膀胱壓迫使容量減少所造成的，同時加上骨盆腔內器官相對位置的改變，使膀胱承受的壓力增加。所以很多孕婦在懷孕時一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂尿失禁。

　　【網友投出冷眼：】孕30周+了，晚上坐著玩電腦，感覺肚子脹脹的想放屁，就用力了一下下，結果崩出一點點尿來。5555，難道懷孕晚期會小便失禁的么？ 

　　解決辦法：要在懷孕前就多做運動，鍛煉膀胱的力量，也可以用衛(wèi)生巾解決問題。

　　貼心建議：

　　孕期中晚期的尿失禁現象，大多是膀胱受到強大腹壓所導致，如果能減輕膀胱的壓力，就可緩解尿失禁的癥狀。

　　建議孕婦在曰常生活中盡量避免做一些會增加腹部壓力的動作，如不要彎腰撿東西，應該整個身體蹲下去撿，不要抱小孩，不要提重物。如果有慢性咳嗽或過敏問題，應該就醫(yī)治療。此外，孕婦也可使用托腹帶，以減輕下腹部的負擔，避免造成腹壓增加。

　　憋尿時間太久，容易對膀胱功能造成影響，有可能加重尿失禁的癥狀，因此，孕婦要有正確的解尿習慣，千萬不可憋尿。