身體是我們的唯一，不能對他不好，因?yàn)樯眢w也是我們的本錢。特別是孕媽媽，身體的每一個(gè)部位，都要清洗干凈哦。懷孕的期間，身體有很多微妙的變化，讓孕媽媽們措手不及。

孕媽媽四個(gè)敏感部位 清潔有技巧

      一、私處的變化及清潔

　　眾所周知，妊娠期間孕媽體內(nèi)分泌的雌孕激素增高，孕期準(zhǔn)媽咪們的陰道分泌物如白帶也會比以前增多，顏色變成乳白色。因此，孕婦的陰道肌層會變得肥厚，周圍的結(jié)締組織會變軟，黏膜增厚。其實(shí)這些變化，都是為了能在分娩時(shí)陰道充分?jǐn)U張、伸展做準(zhǔn)備。加上妊娠期間陰道和會陰部的血管增多，幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都會被痔瘡問題所困擾，這一現(xiàn)象在孕晚期尤為明顯。

　　清潔技巧：

　　外陰清潔，是孕期清潔的關(guān)鍵之一。外陰部位必須保證每天清洗，此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴。部分孕媽盲目選擇沖洗陰道，反而影響了陰道內(nèi)正常的酸堿環(huán)境，更容易引起感染。此外，孕期大便后最好也要清洗肛門，這一方法可有效防治痔瘡。洗好澡后，孕媽可以先穿上寬松的長衫或裙子，等陰部風(fēng)干后，再穿上內(nèi)褲，可預(yù)防孕期外陰痛癢。

　　二、乳房的變化及清潔

　　乳房是寶寶出生之后的糧倉，也是孕媽們懷孕過程中最能感受懷孕之喜的部位。一般說來，準(zhǔn)媽咪們在懷孕5周左右，孕媽的乳房就開始發(fā)生變化，如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。大約懷孕3個(gè)月以上，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。

　　清潔技巧：

　　孕媽們切記，孕期乳房護(hù)理直接影響寶寶日后的成長奶水。洗澡時(shí)，可用溫水沖洗乳房，動作輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時(shí)針方向輕揉，避免引起子宮收縮。沐浴后，可適當(dāng)抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩后才經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。