相信有一些孕媽媽，都會很緊張自己的寶寶，很注重自己的身體的調養(yǎng)，所以會買一些孕婦奶粉來喝。那么，其實喝這些奶粉也是有講究的，不能亂買來喝，要注意什么呢？下面一起來關注一下吧。

孕婦奶粉怎么喝才喝出健康喝出效果

      孕婦奶粉

　　孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養(yǎng)素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發(fā)育，對紅血球的制造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長要素；鈣，幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼；多種維生素和礦物質，可以提供孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)素。

　　市面上有哪些孕婦奶粉？

　　目前市面上的"孕婦奶粉"，它是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養(yǎng)素，有些特別添加活性BL雙歧桿菌，可保護腸黏膜，維持腸道健內有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必須脂肪酸，a-亞麻酸和亞麻酸，并富含D 說明HA、鈣，鐵，鋅和葉酸。

　　孕婦奶粉注意事項

　　孕婦奶粉好在哪兒

　　懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉則是根據(jù)孕媽咪特殊的生理需求特別配制的，幾乎強化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質。那么，為什么孕媽咪一定要喝孕婦奶粉呢? 因為孕婦奶粉有以下作用：（1）補充葉酸（2）緩解孕期不適（3）促進胎兒大腦發(fā)育。

　　什么時候開始喝最合適

　　既然孕婦奶粉如此重要，孕媽咪應該從什么時候開始喝呢? 孕前一年開始喝孕婦奶粉,如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營養(yǎng)也能保證全面、均衡。 如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優(yōu)質均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關鍵的3個月內營養(yǎng)不足，以后的幾個月里吃再多也不能補償。

　　孕婦奶粉怎樣喝好？

　　1、不要拿孕婦奶粉當水喝

　　一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標，反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

　　2、孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求

　　孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。 但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時在喝孕婦奶粉，并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內。