坐月子喝水有講究
小編推薦
教你兩招自制月子水
招式一：養肝茶代替米酒
在月子里就可以用養肝茶（紅棗+茍己子+黨參）燉的水代替米酒，效果也不錯！月子前十天是以排為主，中間十天是溫補，最后十天才是大補一些！
招式二：用荔枝水取代水
若長輩真的堅持絕對不可以直接喝水，產婦可將荔枝殼洗干凈，煮水當茶喝。
小貼士
中醫產后調養衛教時，會鼓勵產婦多補充蛋白質，多喝雞湯、魚湯或牛奶，如此可以幫助排泄水分。
若產婦仍水腫厲害，臨床上中醫師會在生化湯中增加“澤蘭”這味藥以幫助排泄水分，會要求產婦多吃山藥、意仁或四神湯來幫助利水。
若產婦親自哺乳，為了增加乳汁更會鼓勵產婦多喝雞湯、魚湯或牛奶。
