“真頭疼啊，我家寶寶除了奶，什么都不肯吃！”

　　“對啊，辛辛苦苦配好食材烹飪好送到寶寶面前，她卻一點面子都不給！”

　　“我家寶貝胃口好得很，給多少吃多少，真當心他吃撐了！”

　　“我該什么時候給寶寶喂輔食呢？該怎么平衡寶寶輔食量和喝奶量呢？”

　　“寶寶的輔食我只想到做蛋黃泥和米糊糊，寶寶都吃膩了，還能有其它什么花樣嗎？”

7-9個月寶寶的輔食BOOK

　　以上這些問題媽媽在養育寶寶的過程中常會遇到。在寶寶輔食的制作和喂養過程中，有許許多多的學問需要媽媽們精心研究。那么，到底寶寶4個月到2歲之間該如何添加輔食呢？讓我們來聽聽專家意見，給寶寶制定最貼心的輔食添加計劃！

　　7-9個月 用舌搗碎期

　　7-9個月是寶寶開始長牙和練習舌碾的時期。這時候寶寶的舌頭已經發育得十分靈活了，舌體可以上下運動，媽媽可以給寶寶添加稠粥、泥糊狀食物，如嬰兒米粉、稠粥、爛面條、饅頭片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥、肉（魚）末等，并且記得奶量一定不能少，要經常給寶寶喂母乳或者配方奶。

　　營養師建議：7-9個月的寶寶可以吃什么

　　這階段應該繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物，同時要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛面條，這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材。在這寶寶長牙發育的關鍵時期讓寶寶學會吃菜粥或爛面條，就可以順利過渡到吃軟飯和其他面試。

　　另外6個月以上的寶寶，牙床開始癢癢，于是寶寶喜歡咬著咬那。媽媽可以在寶寶的食譜中加入一些磨牙的食物，就能緩解寶寶牙床的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場。

　　可以添加的輔食：肝泥、肉泥、豆腐、面片、菜粥、魚肉泥、爛面條、面包干、小餅干等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅以及維生素A、B等。