WHICH：選好寶寶的第一口輔食

　　等到寶寶終于一天天長大了，吃輔食的條件、時(shí)機(jī)也成熟了，媽媽是否已經(jīng)迫不及待地要給寶寶添輔食呢？別著急，輔食是可以添加了，可是，應(yīng)該給寶寶什么樣的輔食？米粉還是麥粉？如果是米粉，是配方米粉還是自制米粉？選擇多了，困惑也多！

媽咪注意寶寶輔食添加的3W學(xué)問

　　米粉VS蛋黃：第一口輔食首選含鐵米粉，蛋黃雖然也含豐富的鐵，但是所含的鐵多為三價(jià)鐵，不易被吸收，而且蛋黃還會(huì)增加寶寶過敏的風(fēng)險(xiǎn)。如果選擇含鐵米粉，不易過敏，還能補(bǔ)充鐵呢！同時(shí)還可以配合一些水果和蔬菜，這些食物富含維生素C，有助鐵的吸收。

　　米粉VS麥粉：米粉還是首選。麥粉不是不能吃，但是應(yīng)該待寶寶適應(yīng)米粉后，再逐漸逐量添加麥粉。因?yàn)閷殞毜拿舾行允呛軓?qiáng)的，麥粉中的麥麩及麥的一些內(nèi)在成分容易造成寶寶過敏及伴有疹子的不適，而米粉中就沒有這種成分。首選米粉，是為了減少過敏發(fā)生的可能。

　　配方米粉VS自制米粉：事實(shí)上無論是自制米粉還是配方米粉，只要添加得營養(yǎng)豐富、搭配合理、易于吸收，對寶寶來說都是有益的。但是對父母來說，配方米粉更為方便，對寶寶來說，配方米粉的營養(yǎng)密度更高更好。如果自制米粉，要考慮口感、均勻、營養(yǎng)成分、嬰兒消化系統(tǒng)的發(fā)育等方面。

　　無論如何，選擇那么多，要選好寶寶的第一口輔食，千萬不可大意。