控制呼吸技巧

　　對(duì)于分娩，小爸還需要掌握一個(gè)技能——控制呼吸的技巧。這對(duì)妻子的生產(chǎn)能起到很大的幫助。當(dāng)妻子竭盡全力。卻仍疼痛萬分，這時(shí)她的呼吸會(huì)急促甚至微弱，你需要引導(dǎo)妻子慢慢地、有規(guī)律地進(jìn)行深呼吸。掌握技巧的深呼吸可以幫助妻子放松緊張的情緒，緩解疼痛。

分娩時(shí)刻準(zhǔn)爸怎樣做？

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　生產(chǎn)過程中，妻子正在接受疼；痛的煎熬，這時(shí)，你可以發(fā)揮你的小聰明，轉(zhuǎn)移妻子的注意力。比如，給妻子講講幽默故事：說說最近的生活趣事；喂妻子喝點(diǎn)果汁，吃點(diǎn)巧克力，補(bǔ)充點(diǎn)能量。總之，將妻子的注意力從生產(chǎn)的事情上轉(zhuǎn)移開，疼痛的感覺也就不那么強(qiáng)烈了。

　　補(bǔ)充能量

　　分娩是一件大事，執(zhí)行者是你的妻子，她是呵護(hù)的對(duì)象，但是除此之外，你還得為自己多考慮一下。整個(gè)過程，你是妻子的精神力量，是后勤的主力隊(duì)員，因此你不能因?yàn)榉置涞母鞣N瑣事而累倒。適時(shí)為自己補(bǔ)充能量，才能陪伴妻子“奮戰(zhàn)”到最后。

　　PART3：產(chǎn)后

　　不要忽略妻子

　　隨著一聲響亮的啼哭，寶寶誕生了。當(dāng)你接過護(hù)士手中的這個(gè)小人兒。看著他小巧的眼睛、鼻子、嘴巴，傾聽著他熟睡的呼吸聲，也許你的腦子里就在開始琢磨著哪點(diǎn)更像你。興奮、激動(dòng)充溢著你的心房。然而別忘記了，這個(gè)可愛的小人兒是你妻子吃盡苦頭才將他帶到這個(gè)世界上的，千萬別忽略了這位大功臣，此時(shí)此刻，她最需要一份來自丈夫的感激和關(guān)心。

　　和醫(yī)生溝通

　　生產(chǎn)如同是打了一場(chǎng)仗，妻子的體力和精力都已經(jīng)消耗很多。因此產(chǎn)后的護(hù)理和調(diào)養(yǎng)就非常重要。身為丈夫，你應(yīng)當(dāng)跟醫(yī)生進(jìn)行第一時(shí)間的溝通，了解妻子產(chǎn)后需要注意的事項(xiàng)，積極、細(xì)心地為她安排月子期間的護(hù)理。