日常生活中有很多因素會(huì)影響精子的質(zhì)量，精子到底最怕什么東西的傷害呢？今天讓我們來一一了解一下，準(zhǔn)爸爸備孕的時(shí)候一定要注意哦。

　　1、燒烤

　　據(jù)專家的說法：油炸和燒烤的淀粉類食物中含有丙烯酰胺這種致癌毒物。愛吃燒烤類的男人要注意，這種有毒物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致男人弱靜、少精。另外，一些重金屬和農(nóng)藥都會(huì)傷害精子的質(zhì)量。

燒烤不可多吃

　　2、啤酒

　　啤酒會(huì)加重肝腎的負(fù)擔(dān)，如果患有腎臟方面疾病的男性又無節(jié)制地，會(huì)導(dǎo)致腎臟衰竭。

　　3、咖啡

　　咖啡會(huì)刺激人體的交感神經(jīng)，當(dāng)人體的交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲減退。平時(shí)情緒起伏較大的人，交感神經(jīng)容易興奮，在性交前最好不要喝含有咖啡因的飲料，以免減低性欲。

　　4、豆腐

　　據(jù)美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的最新研究明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。如果男性每天都吃大豆制品，其每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于少吃大豆制品的男性。男性的精液中每毫升精子數(shù)量少于2000萬個(gè)就屬于精子濃度過低，容易引起不育。