為提高蔬菜和水果的產量和視覺效果，一些不法商戶常常在蔬菜和水果的表面噴灑大量的農藥減少病蟲害。這些在滿足我們的胃的同時也對人體造成很大的危害。因此，建議懷孕期間女性盡量選擇食用有機蔬菜水果，或者在食用前浸泡30分鐘以上方可入口。除此，以下幾種情況也需格外當心。
酸性食物勿過多攝取
酸性食物勿過多攝取
在孕早期經常出現惡心，嘔吐等妊娠反應，民間傳統的方法是大量攝入糖、巧克力、各種肉制品等，一方面是止嘔，另一方面給胚胎增加營養。有專家指出這種方法是引起胎兒“兔唇”畸形最重要的因素之一。因為，酸性食物的過多攝入，導致體液酸化，使血液中的兒茶酚胺類物質升高，使心率增快、血壓升高，孕婦也將出現心慌、胸悶、煩躁不安等反應，這種反應可以使孕婦體內激素和血液中有毒物質分泌增加，從而增加胎兒畸形的危險。
