2、可以吃溫熱性的水果：蘋果、山楂、棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、菠蘿…如果體質偏熱的媽媽也可適當吃些涼性水果比如梨，西瓜等?？磦€人情況來定就好。

蘋果

　　3、一般哺乳期吃水果沒有特別規(guī)定哪種不可以吃，只要不過量食用，不要吃冷藏冰冷的水果就可以了。另外也可根據(jù)個人體質，一般情況下哺乳期的媽媽可以吃溫熱性的水果：棗，栗，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿。如果媽媽體質偏熱的也可適當吃些涼性水果比如梨、西瓜等。

　　4、建議吃點香蕉之類的熱性的水果吧，蘋果什么的可以吃一點，但是都不要多吃。

　　寶寶在添加輔食前，全部營養(yǎng)來自奶水，你吃了一些涼性的東西，容易導致寶寶拉肚子。