輔食是指輔助孩子奶里缺乏的營(yíng)養(yǎng)素的食品，媽媽們要理解他的含義。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，只有一少部分媽媽知道輔食添加不是主要添加米粉和面食，而采用蔬菜和水果禽蛋預(yù)防和補(bǔ)充即將面臨的貧血、缺鈣、便秘和維生素缺乏等問(wèn)題。所以，小編整理以下要點(diǎn)來(lái)幫助媽媽更好為寶寶添加輔食！

　　必看的嬰兒輔食添加要點(diǎn)

　　添加輔食要點(diǎn)：逐漸添加、當(dāng)心過(guò)敏 香蕉泥是開(kāi)始添加的首選輔食，并且嬰兒喜歡吃。然后可添加絞肉機(jī)絞出的嫩肉餡，最后再加雞蛋。再加柑橘類水果、花生、小麥、玉米。每次添加一種新的食物，一周后再換另一種從未嘗過(guò)的食物。這樣，你就可以觀察嬰兒是否有過(guò)敏反應(yīng)，如：皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉等。如果有家族性過(guò)敏史，要格外謹(jǐn)慎，過(guò)敏性食物包括牛奶、雞蛋，尤其是蛋清。

　　專家建議：合理營(yíng)養(yǎng)就是指膳食平衡，食物種類多，并盡可能接近其自然狀態(tài) 不要去買(mǎi)罐裝的商品類嬰兒食品，你可以在家自己為嬰兒做。比如：用一個(gè)混合機(jī)，食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買(mǎi)來(lái)食品后，請(qǐng)仔細(xì)閱讀標(biāo)簽，避免食用其中加入甜味劑的食物。電視上經(jīng)常可看到添加鐵元素的嬰兒固體食品廣告，請(qǐng)不要盲目信從。

媽媽必看寶寶輔食添加要點(diǎn)

　　母乳中含有鐵，在9個(gè)月時(shí)，醫(yī)生會(huì)檢驗(yàn)嬰兒血樣，查看是否貧血。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少貧血。一周歲之前避免喂牛奶、柑橘類水果、蜂蜜和蛋類。食物中也盡量避免糖和鹽（中國(guó)喂養(yǎng)輔食方法是4個(gè)月后開(kāi)始添加雞蛋、橘子汁）。

　　不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中，用湯匙喂嬰兒可鍛煉嘴和舌的協(xié)調(diào)能力，輔食越稀，嬰兒越易吸收，最好是一湯匙谷類食物加4－6湯匙水，隨著月齡的增大，加水量也隨之減少。

　　專家建議：不要強(qiáng)迫嬰兒吃輔食，這樣他們會(huì)將剛喂食物吐出來(lái)，如果連續(xù)幾天都失敗，就說(shuō)明嬰兒暫時(shí)還不適宜添加輔食 剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，一天喂一頓。在谷類中嬰兒最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若發(fā)現(xiàn)便秘，應(yīng)改喂燕麥片粥。在嬰兒適應(yīng)了大米后，再慢慢添加其它種類的谷物嬰兒食品。一次只能喂一種。喂了幾種不同的谷類食品后，要開(kāi)始添加水果，還是一次一種。然后依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時(shí)都可添加水果汁。肉類應(yīng)在6個(gè)月以后添加，因?yàn)殡y以消化。