產(chǎn)后月子保健該如何進(jìn)行呢？

　　女性分娩過(guò)后就順利的過(guò)渡到了產(chǎn)褥期，也是我們常說(shuō)的月子時(shí)。作為一個(gè)女性，我們都應(yīng)該知道，生完孩子后坐月子是很有必要的。因?yàn)槿绻伦颖＝∽霾缓茫敲春苋菀讓?dǎo)致日后各種婦科疾病的發(fā)生。那么，產(chǎn)后月子保健該如何進(jìn)行呢？下面，我們請(qǐng)?jiān)簩＜覟榇蠹易鞒鲈敿?xì)的介紹。

　　產(chǎn)后月子保健，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該這樣做：

　　1、注意休息：

　　月子期間，休息是很重要的。準(zhǔn)媽媽生完孩子后，就一定要在家靜養(yǎng)，并注意有足夠的睡眠，切勿讓自己過(guò)度操勞，影響身體的恢復(fù)。但是，準(zhǔn)媽媽也不能整天都躺在床上，這也是很不好的。一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生后的第2天開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該下地走動(dòng)。

產(chǎn)后保健注意休息

　　2、注意子宮恢復(fù)情況：

　　女性產(chǎn)后，應(yīng)該要密切留意子宮的恢復(fù)情況。觀察惡露的變化，顏色由紅色變成白色，惡露量由多逐漸減少，開(kāi)始時(shí)伴有血腥味，慢慢地就會(huì)變成無(wú)味。通常情況下，惡露會(huì)在產(chǎn)后1個(gè)月后排凈，但若出現(xiàn)了異常情況，則需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。另外，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后的六至八周應(yīng)該要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以了解身體的恢復(fù)情況。