因為哺乳期的媽媽們要給寶寶提供足夠數(shù)量及較好質(zhì)量的乳汁，所以要吃水果時需要注意一下，在咨詢過營養(yǎng)學(xué)專家后了解到有些水果是具有退奶作用的，媽媽們需要慎食。

香蕉

　　蔬菜類：苦瓜、生黃瓜、湘菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍

　　水果類：香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧

　　肉類：螃蟹、田螺

　　中藥：生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山梔、銀杏

　　其他：柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力