好的環(huán)境有助睡眠
正常的新生兒吃飽奶水之后會很快進入睡眠狀態(tài)，待睡醒后接著吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺，再沒有什么別的事情。有些做媽媽的產婦，以為孩子患了什么疾病。其實這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補充所需的營養(yǎng)物質，其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且，年齡越小，睡眠的時間就越長。
每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡;有些寶寶睡眠十分規(guī)律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規(guī)律可循。
還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規(guī)律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。
同時，寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發(fā)育，或產生蛀牙。對于新生寶寶而言，睡覺無疑是他生活中的主題，良好的睡眠是寶寶生長發(fā)育的重要保障。新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量。那么新生兒睡眠少怎么辦?新生兒一天大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間可達20個小時左右。隨著寶寶不斷長大，寶寶的睡眠時間也會逐漸縮短。2—5個月的寶寶睡眠時間在16個小時左右，6個月后的寶寶睡眠時間在15個小時左右。
但不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有多有少。這些新生兒睡眠時間參考值是外國人制定的，目前國內還沒有制定睡眠時間參考值。據兒童睡眠調查來看，由于不同地區(qū)之間的差異，我國小孩的平均睡眠時間會比外國少2個小時。所以，媽媽不要擔心寶寶每天只睡13個小時，只要寶寶沒有什么異常的表現(xiàn)，是不會影響健康的。
