什么是“媽媽腕”？

　　媽媽腕，在醫(yī)學(xué)上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側(cè)的疼痛。

　　在我們大拇指的根部有兩條肌腱，一條是拇指外展長肌，一條是伸拇指短??；豎起大拇指時，可以在大拇指的根部手腕處，摸到這兩條肌腱。肌腱就像麻蠅一樣，肌肉的收縮牽動肌腱而帶動手指的運(yùn)動。如果這兩條肌腱活動得太頻繁，或者是在超過負(fù)荷的力量、不正確的姿勢下使用，肌腱就會受傷，而產(chǎn)生周圍滑液囊的發(fā)炎，造成手腕在大拇指側(cè)的疼痛，而影響手腕及大拇指的活動。

媽媽腕

　　如何確定得了“媽媽腕”？

　　媽媽腕疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。癥狀通常是慢慢加重，而不是突然發(fā)生，嚴(yán)重時不但會妨礙手腕的運(yùn)動，也會影響睡眠，病人會覺得關(guān)節(jié)僵硬，甚至像神經(jīng)痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指蹺起、手腕往小指側(cè)變曲時，疼痛常常會加劇。可看見在手腕橈骨末端莖突處有一點(diǎn)點(diǎn)水腫，按壓時疼痛。

　　做芬科斯試驗，即將你的大拇指握住，并且將你的手腕彎向小指側(cè)時，因為發(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯引發(fā)疼痛，就有可能是你得了媽媽腕了！

　　順帶一提，“腕隧道綜合征”是另一種常見的手腕疾病，由于手掌的正中神經(jīng)在通過手掌韌帶時受到壓迫，會發(fā)生手指麻木、感覺像觸電一般、大拇指下方魚際肌萎縮無力的現(xiàn)象，必須與“媽媽腕”區(qū)分清楚。

　　“媽媽腕”的高危險群？

　　1、以下這些活動容易造成媽媽腕：剪布、縫紉、重復(fù)抓握、轉(zhuǎn)水龍頭、轉(zhuǎn)瓶塞等。像是音樂家、打字員、電腦操作員、作業(yè)員等。需要使用手腕與大拇指做重復(fù)動作、手腕常常受到壓迫的人，最常被這個疾病困擾。

　　2、另外一個高危險群，就是懷孕后期的準(zhǔn)媽媽以及產(chǎn)后的媽媽，因為體內(nèi)荷爾蒙的變化，易引起手腕韌帶的水腫，肌腱也變得脆弱；或者是抱小孩的姿勢不當(dāng)、時間太久，也都會拉傷手腕的肌腱。