煩心事2 惡露不盡

　　惡露是指生完孩子后從子宮經(jīng)過陰道流出的分泌物，觀察惡露變化，不僅可以了解和估計(jì)子宮的恢復(fù)情況，還可以反映子宮腔內(nèi)有無殘留物、感染及有無其他異常。惡露一般在產(chǎn)后3-4周左右干凈，5-6周時已與平時差別不大了。如果一直惡露不盡，加上還有腹痛不適，表明子宮腔內(nèi)有部分胎盤或胎膜的殘留或者炎癥存在。

　　擺脫策略

　　1、在產(chǎn)褥期一定要注意觀察惡露變化

　　如果發(fā)現(xiàn)有異常情況，及時請醫(yī)生進(jìn)行診治，以免影響子宮的正常恢復(fù)，并造成慢性生殖器官炎癥。

　　2、一定要注意產(chǎn)后衛(wèi)生

　　比如要及時更換衛(wèi)生巾，每天換一條內(nèi)褲，每天清洗外陰2-3次，讓外陰部保持清潔，以免引起生殖器官感染。

　　3、促進(jìn)惡露順暢排出

　　如果是正常分娩，分娩后身體狀況良好，產(chǎn)后24小時就可下床稍稍活動，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下開始做產(chǎn)褥操；手術(shù)分娩的產(chǎn)婦或體力衰弱的產(chǎn)婦，則應(yīng)據(jù)自己的體質(zhì)及恢復(fù)情況安排做產(chǎn)褥操。另外，適當(dāng)喝一些紅糖水活血化淤，也可促進(jìn)惡露順暢排出，有利于子宮縮復(fù)。

產(chǎn)后惡露不止需問醫(yī)生

　　煩心事3 乳頭皸裂

　　由于一些媽咪乳頭先天發(fā)育的問題，如乳頭內(nèi)陷平坦，或者奶水過少，都可造成寶貝不得不用力吸吮，乳頭卻經(jīng)不起這樣的吸吮，乳頭表皮被唾液浸漬、剝脫、糜爛，形成乳頭皸裂。乳頭皸裂如果未恰當(dāng)處理，細(xì)菌容易從裂口侵入乳房，引發(fā)急性乳腺炎，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。

　　擺脫策略

　　1、未雨綢繆，從孕期就開始護(hù)理

　　預(yù)防乳頭皸裂應(yīng)從孕期中期就開始。每天晚上臨睡前或每次沐浴后，用干燥而柔軟的小毛巾輕輕地摩擦乳頭，增加乳頭表皮的堅(jiān)韌性，日后經(jīng)得起寶貝吸吮。如果乳頭平坦或內(nèi)陷，每天用手向外牽拉，但動作要輕柔。

　　2、月子里加強(qiáng)護(hù)理乳頭

　　每次給寶貝喂奶前及喂奶后，都要用溫開水洗洗乳頭和乳暈，使之保持干燥、清潔，防止發(fā)生裂口。

　　3、乳頭發(fā)生皸裂后正確呵護(hù)

　　如果乳頭發(fā)生輕度皸裂，保持乳頭干燥，及時在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些處理，暫時不讓寶貝吸吮時，用吸乳器將奶水吸出喂給寶貝，待皸裂愈合后再給寶貝喂母乳。