煩惱5：生完寶貝后陰部上端仍很疼，以致影響日常生活，怎么辦？

　　解脫煩惱：疼痛時應(yīng)注意休息，盡量減少活動。

　　懷孕時體內(nèi)激素的變化使恥骨聯(lián)合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛，為胎兒分娩創(chuàng)造條件。分娩時為讓胎兒順利通過產(chǎn)道，產(chǎn)婦猛烈用力容易把恥骨聯(lián)合撐開，使恥骨和韌帶受到損傷，表現(xiàn)為產(chǎn)后蹲或拿重東西時陰部上端發(fā)生疼痛，甚至排便都會疼痛，嚴(yán)重時影響行走。

　　雖然疼痛會隨著激素的作用逐漸減弱，但在產(chǎn)后一定要多注意休息，盡量減少活動，疼痛厲害時需要臥床休息。平時盡量少上下樓梯，少走上坡的路。行走時盡量放慢速度，步子不要邁得太大，以免加重恥骨和韌帶的損傷，使疼痛加重，不利于恥骨和韌帶恢復(fù)。

　　煩惱6：產(chǎn)后好幾個月了但惡露一直不干凈，陰道還有少量出血，怎么辦？

　　煩惱解答：可能是子宮恢復(fù)不良引起，盡快請醫(yī)生診治。

　　觀察惡露變化，不僅可了解和估計子宮復(fù)舊的情況，還可反映子宮腔內(nèi)有無殘留物和感染，產(chǎn)道傷口愈合如何等。正常情況下，產(chǎn)后惡露一般持續(xù)3周左右干凈，如果是血性惡露并一直淋漓不盡，表明子宮腔內(nèi)還有部分胎盤或胎膜的殘留，導(dǎo)致子宮收縮不良，傷口還在出血。應(yīng)該盡快去看一下醫(yī)生，請醫(yī)生進(jìn)行診治。同時，加強產(chǎn)后衛(wèi)生護(hù)理，經(jīng)常更換會陰墊，每天換一條內(nèi)褲，防止子宮發(fā)生感染，這樣更不利于子宮恢復(fù)。

　　煩惱7：給寶貝喂奶期間免不了生病，該不該使用藥物？

　　解脫煩惱：除非必需吃的藥，盡量不要在哺乳期間用藥。

　　大多數(shù)藥物能夠通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。有時，盡管乳汁中只有微量藥物，但就可使嬰兒發(fā)生過敏。還有些藥物服用得時間過久，會在嬰兒體內(nèi)蓄積以致引起中毒，如魯米那、苯巴比妥等。所以，給寶貝喂奶的母親，使用藥物前最好先向醫(yī)生咨詢一下，并說明自己正在喂奶。盡量使用不能通過乳汁的藥物，也不可自己隨意服藥。

　　一定需要服藥時，通過調(diào)整哺乳時間來減少嬰兒對藥物的吸收，如母親應(yīng)在哺乳后立即服藥，并盡可能推遲下次哺乳的時間，至少間隔4小時。這樣，會使更多的藥物排出體外，避免對嬰兒造成損害。

哺乳期不可吃藥

　　煩惱8：生完寶貝后手指經(jīng)常又酸又痛，不敢著涼水，怎么辦？

　　解脫煩惱：可能是手指肌腱受到了損傷，多注意休息勿讓手指過勞。

　　分娩時，產(chǎn)婦的皮膚毛孔和關(guān)節(jié)處于張開狀態(tài)，加之產(chǎn)后虧血虧氣，身體虛弱，容易受到風(fēng)寒侵襲。當(dāng)風(fēng)寒滯留在手指的肌肉和關(guān)節(jié)之中，就會引起手指疼痛。月子里產(chǎn)婦要經(jīng)常照料寶貝，如喂奶、換衣服、換尿布、洗澡等，還得經(jīng)常抱寶貝，這更加重了手指關(guān)節(jié)和肌腱的損傷，引起肌腱炎，使日常生活照料如拿筷子、奶瓶、杯子等受到影響。因此，需要及早去看醫(yī)生，不要用力按摩疼痛部位。平時注意休息，不要讓手指過勞，少與涼水接觸，特別是天氣寒冷時，否則會使疼痛更為加重。

　　煩惱9：給寶貝完全斷奶后乳房開始松垂、變小，影響身體曲線，怎么辦？

　　解脫煩惱：加強胸大肌鍛煉和冷水浴，可以促進(jìn)乳房豐滿。

　　產(chǎn)后卵巢功能恢復(fù)得較慢，就會使體內(nèi)的雌激素和孕激素水平較低，導(dǎo)致乳房腺管和腺泡逐漸減少，皮下脂肪變薄，血流量下降，乳房變得松弛下垂并越來越小。如果在產(chǎn)后經(jīng)常進(jìn)行胸部健美體操、全身負(fù)荷運動（如游泳特別是蛙泳），就可使胸大肌得到鍛煉。冷水浴也可以通過低溫刺激，改善乳腺組織的營養(yǎng)，促使胸部皮膚和肌肉收縮，有助于乳房豐滿起來。另外，適當(dāng)?shù)男陨顣勾菩约に貙θ榉康拇碳ぴ鰪姡灿欣谌榉堪l(fā)育。