五、按摩放松

分娩疼痛

　　觸摸與按摩可以讓你緩解疼痛，身心舒爽。它們是通過加大放松和減少焦慮來消除疼痛的。在分娩過程中，你所需要的按摩方式將會不斷地發生變化。在分娩的初期你可能需要輕柔的指尖觸摸，在分娩的中晚期有力的擠壓或按摩、負壓、冷敷以及熱敷都會使疼痛的信號在通往大腦的傳遞途中受到抑制或消弱。

　　當然減輕疼痛的方法還有很多，比如進行性松弛、體位的改變等等，豐富的知識會帶給你力量、自信和勇氣度過分娩。以上的方法，最好是在專門的產前訓練班接受訓練，現在有些醫院已經開設這樣的訓練班。分娩是女性一種自然的生理功能，也是一個激烈和富有挑戰性的經歷。真誠地希望通過分娩技巧的學習，最終使分娩成為真正屬于你個人的美好經歷。

　　自然分娩好處多多

　　懷胎十月，每一位母親都在期盼著自己寶寶的到來，究竟哪一種分娩方式對母親及胎兒是最佳的呢？如果你是一位健康的母親，你的年齡合適，骨盆正常，無內、外科合并癥，你的胎兒胎位正常，大小合適，你可以選擇自然分娩。

　　自然分娩對胎兒方面：自然分娩是指胎兒通過陰道娩出的過程。它是一種自然的生理現象，也是人生所度過的第一關。隨著臨產后子宮節律性收縮，胎兒胸廓接受到有節律的宮縮，胎兒肺部迅速產生一種肺泡表面活性物質，使新生兒肺容易擴張，建立自主呼吸。分娩時，胎兒受到產道的擠壓，呼吸道的黏液被擠壓出來，相對新生兒吸入性肺炎發生率低。分娩時，胎兒頭皮受壓，血液運行速度減慢，有利于血液充盈，興奮呼吸中樞，建立正常的呼吸節律。國內外資料報道：對于語言和社交行為方面，自然分娩兒要優于剖宮產兒。

　　自然分娩對母親方面：自然分娩是一種生理現象，母親經歷了分娩的陣痛更能體會到母親的偉大與崇高，更貼近了母親與孩子的距離，同時也給了孩子人生第一次鍛煉機會。自然分娩創傷小，較剖宮產安全，出血少，產后恢復快，對產后恢復體型有益，同時節省經濟開支。

　　然而近幾年，全國各地尤其是城市醫院剖宮產率與日劇增，有的甚至增長到60%以上。分娩的陣痛，分娩的緊張與憂慮，對于分娩的茫然與無知使過多的孕婦選擇了剖宮產。剖宮產對母親及胎兒又有哪些影響呢？剖宮產對胎兒方面：剖宮產是經腹部切開子宮取出胎兒的過程。新生兒沒有接受節律性子宮收縮，沒有經過產道的擠壓，新生兒易并發肺部疾患。新生兒長大后更易出現運動時不協調、精神不易集中、多動等感覺綜合失調的問題且在情商方面要差于自然分娩兒。除此之外，剖宮產術中有時會造成新生兒的骨折：如鎖骨骨折、股骨骨折、肱骨骨折、顱骨骨折，有時子宮壁過薄或羊水過少會造成新生兒軟組織損傷。剖宮產對母親方面：剖宮產是解決難產及某些產科并發癥、合并癥的有效手段。手術畢竟有它的風險性，只有孕婦有剖宮產指征時，如骨盆畸形、胎位異常、胎兒巨大、胎兒窘迫、胎盤早剝等，自然分娩有困難時，才決定是否剖宮產。剖宮產要經歷麻醉方面的諸多風險，還要經歷術中、術后的諸多風險：手術出血多，術中有可能造成臟器損傷，如膀胱損傷、腸管損傷、輸尿管損傷、子宮切口延傷造成子宮切口愈合不良或感染，出現晚期產后出血，有的甚至需切除子宮，以后失去生育能力。術后可出現腸粘連、腸梗阻、子宮內膜異位癥、血栓栓塞、腹部刀口液化、感染，以后子宮將永留疤痕，為疤痕子宮，以后再懷孕風險更高，有可能出現子宮破裂，危機孕婦生命。

　　因此，準媽媽要慎重選擇分娩方式，盡量自然分娩，輕松愉快地、信心百倍地等待自然分娩，做一個快樂的順產母親。