寶寶做嬰兒被動體操時最好裸體或穿著寬松輕便的單衣

      第二節：下體屈伸運動

　　動作

　　1 讓寶寶保持仰臥，將兩腿伸直，媽媽用雙手握住嬰兒的雙側腳腕，但不要握得過緊。

　　2 將嬰兒兩腿同時屈膝至腹部。

　　3 將雙腿輕輕拉直，還原到仰臥兩腿伸直狀態。

　　這組動作需要重復兩個8 拍。注意寶寶的雙腿屈至腹部時，你要稍稍用力；伸直時則不要太用力。

　　第三節：伸屈踝關節運動

　　動作

　　1 讓寶寶保持仰臥，媽媽用左手握住寶寶的左足踝骨，右手握住左足前掌。

　　2 將寶寶的左足尖向上，屈曲踝關節。

　　3 將寶寶的左足尖向下，伸展踝關節。

　　4 接下來，媽媽用左手握住寶寶的左足踝骨，右手握住左足前掌。

　　5 將寶寶的右足尖向上，屈曲踝關節；

　　6 將寶寶的右足尖向下，伸展踝關節。

　　這兩組動作都需要重復兩個8 拍。注意伸屈時，要求自然，切勿用力過猛。