咖啡中含有咖啡因，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離咖啡。如果準(zhǔn)媽媽每天喝3杯以上咖啡、6杯以上可樂，胎兒體重過輕或流產(chǎn)的可能性會增加。最重要的是，咖啡會阻礙產(chǎn)婦對鐵元素的吸收，從而導(dǎo)致血液循環(huán)障礙或貧血，而鐵對于產(chǎn)婦來說是很重要的。喝咖啡可以提神，會影響情緒。咖啡、可樂等碳酸飲料里都含有咖啡因，所以要控制好。如果特別想喝，要保證一天最多喝兩杯。目前市場上有售無咖啡因的咖啡。現(xiàn)磨咖啡中的咖啡因是即溶咖啡的1.8倍。

孕早期，我想知道的事

　　有沒有專門的胎教音樂？

　　事實(shí)上是沒有專門為胎教而作的音樂。準(zhǔn)媽媽可以選擇自己喜歡的音樂，但不要聽那些悲傷的音樂。聽一些可以平靜心情的古典音樂。在看這本書時(shí)，也可以同時(shí)聽書里提供的音樂CD，跟著CD哼唱童謠也會讓胎兒感到喜悅。旋律清新、明快、自然可以使準(zhǔn)媽媽和胎兒有好的心情。

　　懷孕后如何進(jìn)行夫妻性生活？

　　孕早期，準(zhǔn)媽媽的身體、心理變化比較大。看到身體發(fā)生了變化，只要自然接受就可以了。夫妻性生活要慎重，因?yàn)樵性缙?strong>胎盤極不穩(wěn)定，有流產(chǎn)的可能，所以進(jìn)行性交時(shí)要避免插入過深。

　　孕中期，妊娠反應(yīng)幾乎沒有了，胎盤發(fā)育完全，流產(chǎn)的可能性大大降低。這時(shí)準(zhǔn)媽媽的性欲提高，在保證不壓到準(zhǔn)媽媽肚子的前提下，可以適當(dāng)進(jìn)行性生活。8個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽子宮口和陰道會變得脆弱，所以進(jìn)行性生活時(shí)要十分小心。此時(shí)準(zhǔn)媽媽不僅容易受傷，還可能導(dǎo)致細(xì)菌感染或者羊水破裂。在分娩時(shí)也要注意這些。

　　時(shí)刻牢記：

　　世界上最美麗的事物，

　　都是真實(shí)而有靈性的。

　　請賜予我智慧和愛，

　　讓我有能力好好照顧他吧。