另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

　　再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產后哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；按摩的頻率和力度適中即可。

準媽媽的乳房如何保健？

　　建議：

　　1、準媽媽應選擇適當的胸罩（過于壓迫乳頭會妨礙乳腺的發育）。

　　2、有乳汁溢出者，可于胸罩內墊個棉墊；并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

　　乳房按摩重點提示：中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應先給予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。但要注意的是，如果有下腹部疼痛，就應該立刻停止。

　　準媽媽內衣選擇要領：根據專賣孕婦胸罩的業者統計，從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時更換。

　　選購孕婦內衣的重點：要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利于產后哺乳時并用。有鋼圈的胸罩一定要仔細檢查，防止鋼圈露出扎到乳房，另外可以選用孕婦專用胸罩。