人人都說坐月子的時候要大補，您了解月子餐的進補原則嗎？在對女性十分重要的月子時期里，進補必不可少，與此同時，代謝排毒，器官修復也很重要，要選擇正確的月子餐進補方式，下面介紹的原則您一定要掌握。
真正的滋養(yǎng)需要身邊人掌握一些科學的進補原則，坐月子可以分為幾個階段，在您產(chǎn)后的第一周，以代謝排毒為主，就是排除廢水、惡露、廢氣和老廢物，這時候您適當?shù)匮a充營養(yǎng)，既保證了必要的營養(yǎng)，又不會給身體帶來負擔，如果產(chǎn)后立即大吃大喝，會產(chǎn)生相反效果，給產(chǎn)婦帶來一定的傷害。
產(chǎn)后的第二周，以收縮骨盆及子宮為主，子宮在產(chǎn)后兩周內(nèi)恢復很快，這時候可以通過飲食來協(xié)助使之收縮得更好。
