保持清爽遠離痱子
A、痱子
經驗1：多吃苦味食物
岑岑媽媽：我比較相信夏天應該多吃苦的東西，如苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療瘡腫、痱子等病都有一定的作用。于是，我經常把苦瓜做在菜里給岑岑吃，她很喜歡吃，吃了一個星期左右，身上的痱子也就退下去了。
經驗2：多吃清熱解毒的食物
鵬鵬媽媽：生了痱子，在飲食方面也要很當心，不能吃發的東西，要多吃清熱解毒的東西。綠豆和海帶都是清熱解毒的東西，用來做湯效果應該很好。我把做好的海帶綠豆湯，加點糖，給兒子當甜品吃，兒子吃了以后，果然不生痱子了。但是要注意，綠豆不能煮得太爛，否則會降低清熱解毒的功效。
B、夏季發燒
經驗1：不吃太油膩的菜
東東媽媽：有一次，東東發燒了，滿臉通紅的，我還以為他是暑熱，結果一摸他額頭，滾燙滾燙的，連忙帶他上醫院，打針，配藥。回到家后，要做飯的時候，我翻了翻家里的兒童醫學書，說是夏季發燒時，要注意飲食的清淡，千萬不能吃太油膩的東西，如肉湯之類的。我就遵從專家的意見，做了米湯給東東吃，很好消化，東東吃下去覺得很舒服，過一會兒也覺得有力氣了。
經驗2：多喝各種湯汁
依依媽媽：依依平時不愛喝水，可是夏天發熱不喝水怎么行，我就變著法子給她喝各種各樣的湯汁，西瓜汁、獼猴桃汁、黃瓜汁、菜湯等，口味多了，依依自然也喜歡吃了，她喝了湯汁以后，體溫自然就降下來了。
