天津市婦女兒童保健中心日前對市區(qū)500名孕婦進(jìn)行了營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)知識調(diào)查，結(jié)果顯示80%的孕婦體重增長過快，有明顯的營養(yǎng)過剩癥狀，最嚴(yán)重的孕39周體重增長50公斤，這其中10%的孕婦出現(xiàn)了妊娠高血壓、妊娠糖尿病等病癥。

　　天津市婦女兒童保健中心婦保專家董玲主任分析認(rèn)為，目前孕婦體重偏高、胎兒偏大已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，這也是妊娠綜合征、剖腹產(chǎn)率、巨大高危兒逐年增多的主要原因。董玲指出，孕婦的確需要補(bǔ)充足夠的熱能和營養(yǎng)素，以滿足自身和胎兒的需要，但不是營養(yǎng)補(bǔ)充得越多越好，而是通過科學(xué)服用營養(yǎng)素和全面合理的膳食，做到營養(yǎng)均衡即可。一般來說，孕婦孕期體重增長在11.5至16公斤，胎兒出生體重在3.1至3.6公斤，是保持母嬰健康的最佳體重。

　　保健品過量危及胎兒

　　多種營養(yǎng)品合用看好劑量

　　在此次孕婦營養(yǎng)知識調(diào)查中，100%被調(diào)查者認(rèn)為孕期必須補(bǔ)充營養(yǎng)，但對于補(bǔ)充營養(yǎng)的渠道只有12.3%的人認(rèn)為要通過全面合理的膳食來攝入，絕大多數(shù)人認(rèn)為可以通過藥物及保健品來補(bǔ)充，有74%的孕婦服用過各種孕期保健品。

　　董玲說，目前市場上出售的準(zhǔn)媽媽保健品非常多，可以說市區(qū)內(nèi)絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都服用過，有的甚至同時服用多種產(chǎn)品。且不說一些營養(yǎng)保健品質(zhì)量是否可靠，如果同時服用多種保健品如復(fù)合營養(yǎng)素、媽咪奶粉和各種維生素制劑，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩和維生素及微量元素超標(biāo)攝入，這不僅不會促進(jìn)胎兒生長反而會影響胎兒發(fā)育甚至有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。研究表明，孕婦若每天服用超過一萬單位的維生素A，則有可能造成胎兒智障或畸形。若維生素D補(bǔ)充每日超過15毫克，容易造成孕婦軟組織鈣化。鋅補(bǔ)充超過每日45毫克，容易造成早產(chǎn)。建議孕婦在懷孕3個月以后再補(bǔ)充鐵。一般來說，正常孕婦每天補(bǔ)充30毫克鐵即可。

　　另外，還有葉酸，現(xiàn)在多數(shù)孕婦都了解人體自身難以代謝產(chǎn)生足量的葉酸，孕婦尤其需要額外補(bǔ)充，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但對于葉酸安全補(bǔ)充劑量補(bǔ)充時間卻很少了解。一般葉酸的安全劑量是每日服用0.4至0.6毫克，每日最大劑量不應(yīng)超過1毫克，準(zhǔn)媽媽從準(zhǔn)備懷孕前的1到2個月開始服用至懷孕后1到2個月。葉酸補(bǔ)充劑應(yīng)選擇由婦產(chǎn)科醫(yī)生開具的經(jīng)國家批準(zhǔn)的專用藥。

　　董玲建議，懷孕后，準(zhǔn)媽媽如果同時服用媽咪奶粉或其他營養(yǎng)素，要詳細(xì)查看并計算產(chǎn)品營養(yǎng)構(gòu)成，以免重復(fù)服用過多的營養(yǎng)素。