剛剛生完寶寶，肚子上的皮膚和盆骨需要一定時間才能恢復。很多明星介紹產后經驗時都經常提到產后需要綁上束腹帶。很多媽媽對產后綁束腹帶有一些不了解。這里就給新媽媽說說關于產后綁束腹帶的常見問題。

　　為什么要綁束腹帶？

　　子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。（注意：只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有用的。）

束腹帶

　　綁腹帶的好處

　　當天就能下床、不需要人攙扶、自己去廁所、腰不疼。

　　該挑選什么樣的腹帶？

　　質量好的白紗布，紗質須要，須有高度的“透氣”“透汗”，否則便會使腹長痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。

　　長約個人腹圍的12圈半，寬度約為30—40厘米。

　　捆綁和拆卸時間

　　1、早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶；

　　2、午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；

　　3、擦澡（或沖澡）前將腹帶拆下，擦澡（或沖澡）后再將腹帶綁緊；

　　4、入睡前請將腹帶拆下備用。

　　注意事項

　　1、腹帶拆卸時，一面松開，一面把布袋卷起來（像使用前一樣），以便再使用；

　　2、夏天很容易出汗，可墊上干毛巾，汗濕后再換下來；如白紗布也汗濕時，則應更換更干燥的，以維護身體衛生及健康。